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一孕傻三年有科学依据吗?

发表时间:2019-01-02

如何救命“因孕而傻”的智商

由于妊娠前期荷尔蒙发生变更,使激素孕酮稳步回升。 加州查普曼大学的心理学家们研究后得出论断: 怀孕妇女的黄体酮跟雌激素比平时多出40倍。造成体内多种生理变革,从而导致孕妈浮现“变傻”症状。

陷入“孕傻”的田地不能自拔,抓狂啊! 难道老话说的“一孕傻三年”是真的? “孕傻”到底傻在哪儿? 大部分孕傻的症状主要是孕妈健忘,注意力难以集中、反应慢等。

可能将当天要做的事件列个任务清单,当自己想不起来的时候,去翻看一下。 哪件事是还不实现的,再接着去做就好了。

好记性不如烂笔头 咱们可以拿起笔,养成记笔记的习惯。

妈妈不要自我否定更不要给本人太大的压力哦。 妈妈们真的不用过于担心,因为...傻傻惹人爱嘛,你说是不是!

睡不好是造成孕傻的重要起因之一。 所以改进睡眠状态有助于缓解感情、补充体力,也会对常设的记忆力减退有显明的成果。

释放压力 “孕傻”并不代表智商、才干真的下降,只是留神力被疏散了罢了。

我为什么会出现”孕傻“呢?

另外还可能与怀孕前后睡眠品质下降及注意力分散等诸多因素有关。 还有研讨认为,“孕傻”更多的是一种心理作用。

可以借助轻音乐、用温水泡脚、适当运动等方法提高睡眠品德。

很多妈妈会觉得到自从生完宝宝当前,自己的记忆力不如从前好了。 拿东忘西是常有的事,并且留心力也难以集中。

白天宝宝睡觉的时候,妈妈能够陪着宝宝一起睡。